5/24　介護予防体操教室

『脳トレ＆レク体操教室💪🏻』＊高齢者教養講座

地域の皆さんと、楽しく汗を流しました😆✨60代〜80代の幅広い世代40名が足を運んで下さり、皆さんのパワーと前向きな姿勢に、こちらが元気をいただきました…💪🏻✨

今回は、生活の中でチョコッと出来る、楽しいトレーニングをご紹介❣️

ちなみに画像はトイレ動作に必要な筋力やバランスのお話中…📝😉